Makan Kurma atau Minum Air Nabeez ?

Berita Bet24 - Buah kurma jadi salah satu buah favorite saat bulan ramadan. Banyak olahan kurma yg di jual dimulai dengan madu kurma, juice kurma, puding kurma sampai yang tidak kalah hits-nya yakni infused kurma atau biasa dimaksud air nabeez.

Sebetulnya untuk orang yang tidak terlalu gemar air mineral, infused water bisa jadi pilihan untuk menyiasati rasa tawar dari air mineral biasa. Namun masalah manfaat, tambah baik minum air rendaman kurma atau memakannya dengan segera?

Praktisi kesehatan dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, menyebutkan kalau air rendaman kurma sama dengan air infused buah yang lain. Dari sisi kandungan, memanglah tambah baik dari air mineral umum.

" Tetapi tetaplah tambah baik makan buah segera. Jika rendaman, cuma airnya ada rasa kurma, " papar dr Ari yang seseorang konsultan kesehatan pencernaan.

Walau manis, konsumsi kurma tak perlu di kuatirkan, karna kandungan gula di dalamnya tidak setinggi gula pasir. Pasalnya, menurut dr Ari, kurma memiliki kandungan gula kompleks yang tambah baik.